A maioria das pessoas que desejam iniciar a suplementação com o Whey Protein Vegano se pergunta se a proteína vegetal tem a mesma eficácia da do leite.
O Veganismo não é mais uma dieta, e sim um estilo de vida, e cada dia mais, novos adeptos surgem. No veganismo eles excluem todos os alimentos que são derivados de animais, isso inclui carnes, ovos e leite.
Muitas pessoas acham que é impossível conseguir bons resultados de hipertrofia apenas com uma dieta vegana, isso porque, eles não consomem proteína animal.
Com o aumento dos adeptos a esse estilo, novos suplementos surgiram, e o Whey Vegano é um dos mais eficientes para alcançar as necessidades de proteínas. Com ele é possível alcançar o mesmo resultado das pessoas que utilizam suplementos com proteína animal. Vamos entender mais sobre o que é o Whey Proteín Vegano.
O que é o Whey Protein Vegano?
Basicamente o Whey Protein Vegano é feito à base de proteínas vegetais ou veggie protein, essas proteínas são encontradas em diversos alimentos. A maioria desses alimentos são as leguminosas, como ervilhas, feijão, grão-de-bico, lentilha, soja entre outras. Alguns cereais como o arroz e algumas oleaginosas como as castanhas, nozes e amêndoas. Vale deixar claro que o termo “Whey Protein” não é o correto para descrever esse tipo de proteína vegetal, mas foi como se popularizou aqui no Brasil.
A maioria desses suplementos são fabricados utilizando três bases, a soja, o arroz e a ervilha. O Whey Protein Vegano pode ser fabricado com apenas um dessas bases, ou com as três em forma de blend.
Esses vegetais passam por vários processos, para que as moléculas de proteína sejam isoladas em cada grão. O produto final é um suplemento com alto teor de proteínas, aminoácido, tudo de origem vegetal. O suplemento não tem colesterol, tem baixo teor de gorduras, e ainda tem adição de vitaminas com a B12. Além disso, ele também pode ser utilizado por pessoas que tenha alergia a lactose ou de glúten.