Suplementos para engordar ou ganhar peso como funcionam?
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, existe sim muitas pessoas que precisam utilizar suplementos para engordar ou ganhar peso. Mas é importante que esse ganho de peso aconteça de maneira saudável, a pessoa precisa ganhar massa muscular e não gordura.
O acumulo de gordura no tecido adiposo não é saudável, ele traz doenças e muitas complicações. O ganho de peso precisa acontece através de uma dieta saudável, suplementação e de atividades físicas para o ganho de massa muscular magra.
Existem muitas pessoas que sofrem de doenças ou que tem deficiência nutricional que as impedem de ganhar peso. Entre problemas podemos citar:
- Ectomorfos – pessoa que tem o metabolismo acelerado e isso as impedem de ganhar peso;
Pacientes com câncer – devido a quimioterapia e a radioterapia essas pessoas tem o organismo fragilizados e precisam de suplementação para sua recuperação;- Atletas de alta performance – os treinos intensos realizados por esses atletas exigem uma nutrição muito maior do que eles podem ingerir pela alimentação;
Idosos – com a idade o corpo começa a perder massa muscular com mais facilidade e eles perdem muito peso;
Convalescentes – são pessoas que passaram por grandes cirurgias que debilitaram seu organismo;
Vegetarianos – algumas pessoas que praticam esse tipo de dieta, tem dificuldades de manter um bom equilíbrio de nutrientes;
Doentes renais – devido a hemodiálise esses pacientes tem uma alimentação restritiva e com isso é imprescindível a suplementação;
Alergias e intolerância – algumas pessoas com alergias acabam tendo que realizar uma dieta muito restritiva e por isso precisam da suplementação;
Mulheres em fase lactante – devido a produção de leite e a recuperação do corpo é extremamente necessário a suplementação para manter as vitaminas em dia.